ダイエット日記 > すみれさんのマイページ > 今年最後の日記かな〜
日記
2012年12月27日(木)
体重57.4kg   体脂肪率31.8%

【前日】1日1万歩

未記入

【前日】糖質制限

○

【前日】甘いおやつ不可!

×

【前日】身体洗う時はリンパマッサージをしながら

○

【前日】排便

○

体重の増減が激しい。
毎朝ほぼ同じ時間に計ってるんだけどなぁ・・・

たしかにクリスマスケーキ
た〜んと食べたから増えてるのは
理解出来るけど

今朝は何故減っている???

よくわからん。


あとここんとこ
毎日排便あり。

それが本来あるべき姿やろーけど
逆に不安になるわ。

カメヤマ酵母の効果か???
でももうなくなっちゃったんだよね〜


明日からCDJで
食べまくり・呑みまくりの2泊3日なので
増えるやろーーーな・・・・・

まあ今年が最後のつもりなので
楽しんでくるぜ!


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43歳 女性 身長:153.7cm
三日坊主の繰り返しー

懲りもせず
またやってみます。

ただ今
糖質制限挑戦中!

自分の記録用だけの状態です

2012年9月13日スタート
開始時63.2kg 36.6%
-4.4kg -4.1%
現在58.8kg 32.5%
あと6.8kg あと4.5%
目標52.0kg 28.0%

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 57.8s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 56.7s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 58.6s

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キキ
女性 
170.0cm 64.4s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 75.0s

鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

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