日記
2012年12月27日(木)
収支カロリー 29 kcal
摂取カロリー 1,536 kcal
消費カロリー 1,507 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

コーヒーは1日2杯まで

○

筋肉痛

15:46


昨日の雪かきの
お陰で筋肉痛☆

痛くて1日中
横なってた(涙)


間食に
カフェオレライト


もちょいしたら
雪かきまたやるぞ!!


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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-8.6kg
現在46.5kg
あと1kg
目標45.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.4s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

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ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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