ダイエット日記 > NTKさんのマイページ > 休み中の食事予定
日記
2012年12月26日(水)

毎日筋トレストレッチする

未記入

炭水化物は1日おき

未記入

28日 昼 ラーメン

夜 控えめ

29日 昼 肉と野菜の何か 

夜 控えめ

30日 同じ

31日 昼ごろ出て デパ地下で買い物して実家へ。

夜はすきやき

こんな感じですね。。。


コメントする


 


女性 身長:173.0cm
ダイエットがんばります
2012年9月24日スタート
開始時58.5kg   
-3.1kg
現在55.4kg 25.6%
あと1.4kg あと0.6%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

まめだいふく
30代前半 女性 
170.0cm 58.2s

iphone8case
22歳 女性 
170.0cm 55.0s

一覧へ

 

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

ともん
35歳 女性 
164.0cm 63.9s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 72.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!