日記
2012年12月26日(水)
体重51.2kg

夜7時以降食べない

×

20分以上お湯に浸かる

×

お通じ

○

脚やせにきく運動

×

水分をいっぱい取る

○

腹八分目

×

スーパー糖質制限にする

未記入

夕飯前に体重計に乗る

×

225日目

23:19
体重51.2kg


50.2

夕飯(^ω^)
シチュー
ご飯
みかん
ローストチキン

今日1日昨日焼いたガトーショコラ食べてました(^_^;)

朝ごはんにガトーショコラ、お昼ガトーショコラとうどん、ソーセージ(^_^;)おやつにガトーショコラ笑
夕飯前にあげさき笑

夕飯後に大量の小さいみかん(´-ω-`)

食べすぎて胃が痛いです(´・д・`)

やっぱり家にいたら食べてしまいますね(´-ω-`)



優さんへ(^ω^)

私は今日もシチューでした(^_^;)

材料は朝から買いに行きましたよ(*・∀・*)買い忘れがあって2度買いに行きました笑
ギリギリ夕方に配送できました(*^^*)


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29歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ポピー
女性 
151.0cm 52.4s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

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