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日記
2012年12月26日(水)
体重98.2kg   体脂肪率51.9%

筋トレ 朝晩2回

未記入

エクササイズDVD! 朝晩2回

×

マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入

ウォーキング

○

痩せたら何したいか考える♪

○

お腹、背中意識しまひょ。

○

糖質制限 & MEC食

×

野菜中心にしっかり食べるべし!

×

穀物控えまひょ!

×




私のページに来てくださってる方々のページにもちょろちょろ行ってみたりしてます。

が!ですよ。
え、40kg代とか、30kg代とか。ダイエットって言葉すら必要ないんじゃ…?って方が沢山。様々個々色々理由は抱えてるんだろうとは
思いますが、こんな大デブの自分凹みます。しばらく、あまり別ページ行かないかもです=すいません、へこたれた奴で(; ̄ェ ̄)
あーまだ家につかないなぁー早くお風呂に入って眠りたいです。



コメント
2012年12月27日 00:28
Lunaさんこんばんは
おつかれさまです(>_<)
私が40キロ代だったら絶対ダイエットとかしないのになぁって思います(笑)
好きなものいっぱい食べて…
みなさんストイックですね
2012年12月27日 00:40
*渡月さん*
ね、色々事情があるのかもしれないですけど、おそらく私も40kg代だったらダイエットしないと思います。
あくまで私の場合はですけどねー

 
 
2012年12月27日 09:01
私も過食さえなかったら今も43kgキープしていたのかな…

私もキープしていたならダイエットしてない.....

いえ『まだまだ太い。痩せなきゃ…』って思ってたから
さらに痩せてもしかしたら病院送りだったかも…

そう思うと今はどうなんだろう…

でも過食も苦しいし拒食も苦しいです。

皆 心の病と戦いつつ生きてる感じですね…

いろいろありますね、(*´ω`*)

顔は笑顔でも心の中は悲鳴あげてる…

私もそんな人。

いろいろあるけど負けないで生きなきゃな…

朝からごめんなさい (T-T)

2012年12月27日 13:49
*Kazuukiさん*
人それぞれ本当に色々ありますよね。
私は、小さい頃からおデブでした。幼稚園児とは思えないような食べっぷりでした。それもこれもうちの家庭環境が影響してたのかなと
思います。母が姑や小姑からのいびりに耐えられず、私を連れて家を出ることはしょっちゅうでした。その時はよくわかってませんでしたが
今思うとストレスで食べてたのかなと思います。

今より食べてましたもん。幼稚園、小学校時代特に。だから標準よりいっつもオーバー。食べると母も喜ぶし、というのも
あったのかなと思います。だからといって人のせいにばかりしているのにも嫌気がさして、頑張ろうと思えるように
なりました。大好きなダンスを続けるためにも、痩せなくちゃと思いました。
気長に、頑張りましょう。たまには暴走することだってあります。でも立て直せるように、気持ちを強く持ちたいと思ってます。

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37歳 女性 身長:166.0cm
ダイエットって一生もの。痩せて戻って痩せて戻っては嫌だもんね。ダイエットを日常に組み込めるようにしたいのです!みなさんもそうしましょー痩せたら終わりじゃないですよ!!!

ぜーーーーったい!ぜーーーーーーったい!!!!痩せてやるのだ!周りが挫折していこうと、何年かかろうと、痩せ習慣を身につけるぞー!

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

だんだん上の言葉が本当になってきてるなと感じます。
ピンキーを始めて早いもので4年がたちました。
これって立派な記録だよね?(^^)
これからも、標準体型になるまでとりあえずは細々と
続けていくつもりです。
一緒に細く長く続ける決意のあるかた!
お友達になってくださいー♪

    理想     現実
W= 65cm        81cm
H= 90cm        114cm
太もも=51cm      73cm
ふくらはぎ=35cm    48cm
二の腕=27cm      35cm




恐怖の体重三桁を目前にこのままじゃ病気になる。・°°・(>_<)・°°・。という思いや、大好きなダンスすら苦しくて思うように踊れないので
ダイエットを決意。体重、体脂肪ともに明かしたの初めて、ここまでダイエットやろうって気が湧いたのも色々やってるのも初めて。
長ーく、しっかりと、頑張ります(=゚ω゚)ノ


日々のなんでもないこと。
思うこと。
その日その日の喜怒哀楽等!
全然ダイエットと関係ないことも綴っておりますので
ゆるーっと見て下さいな(*^^*)



**********************************************


2012/1/7 計測
B*105cm
W*90cm
H*122cm


2016/9/24
W* 74cm
H* 104cm


2012年12月5日スタート
開始時98.0kg 54.4%
-19.8kg -17.9%
現在78.2kg 36.5%
あと8.2kg あと6.5%
目標70.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 76.8s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.9s

わさび
女性 
163.0cm 78.3s

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あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.5s

Sayu
20代後半 女性 
164.3cm 69.5s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

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