日記
2012年12月26日(水)
収支カロリー -447 kcal
摂取カロリー 1,383 kcal
消費カロリー 1,830 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

コーヒーは1日2杯まで

×

雪国Diet

22:57



今日早くお仕事
から帰宅して
ひたすら雪かき!

肩がこっちゃって
大変ですよ(笑)w


多分明日は筋肉痛←


あり得ないくらいの
大寒波…

でも消費カロリーは
凄まじく高いんです


因みにうちの門の前。


足痛い〜


今日から調整頑張ります(*^^*)


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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-8.3kg
現在46.8kg
あと1.3kg
目標45.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.6s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.1s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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