日記
2012年12月26日(水)
体重48.6kg

お菓子食べちゃだめ*我慢だぞっ

×

1日1200カロリー以内に抑える!!

×

一口ごとに箸を置く!!

未記入

顔やせペロペロ体操やる!!!

○

顔やせダイエット いうえおあう体操やる!!!!!

○

よく噛んで食べる!!!30回くらい!!!

×

とりあえず我慢!空腹時は水!

×

後悔しない!後悔するぞ??

×

運動のカロリー計算

未記入

体重を計る!

○

ダメだ;;;

22:22
体重48.6kg

最近、気が緩んでます::::::

48が普通になってる;;;

ダメダメダメダメダメっ><!!!!!

とりあえず、明日お菓子は絶対食べない!!我慢!!!

そんで47キロに突入!!

コツコツコツコツ頑張ります。*

努力は人を裏切らない!!


コメント
2012年12月26日 22:29
ですよね!!努力ですよね!!
2012年12月26日 23:04
頑張って!
2012年12月28日 20:23

-

 お互いしっかり気持ち引き締めましょ*!
 私も大好きなお菓子とアイス我慢頑
 張る(*`ω´*)!ちなみに今日家ピ
 ザだったけど1まいも食べなかったよ*!

 うんっ努力は裏切らない*゚゚!

--*-

 コメントありがとうございました*

 しかもばあちゃん家量多い!笑
 今日は調節日☆

-
2012年12月30日 10:49

-

 コメントありがとう(*^^*)

 なんだか久しぶりだねえ♪゚
 体調とか大丈夫だったあ?*

 杏子飴ちゃんのコメントほんと元気つく!
 確かにここでまけたらかっこつかな
 いよね(*`ω´*)☆ありがと!
 頑張るーっっ!

 うんっ復活いつでもまってます(*^o^*)


-
2012年12月31日 22:27

-

 コメントと心配ありがとね(*^ω^*)

 一応お薬のんだよぉ♪
 杏子飴ちゃんも気をつけてね**

 来年もよろしくお願いします♪

-

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20歳 女性 身長:155.0cm
部活引退してから絶賛増量中;;;

頑張るぞー!!!
2012年11月11日スタート
開始時47.0kg
+1.1kg
現在48.1kg
あと3.1kg
目標45.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

りん
51歳 女性 
156.0cm 49.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.4s

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mae
50代前半 男性 
170.0cm 66.3s

もりみ
24歳 女性 
158.0cm 61.9s

マサコ
32歳 女性 
164.0cm 55.1s

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