日記
2012年12月26日(水)
体重60.7kg   体脂肪率31.0%

栄養バランスは大事にする

未記入

間食はカロリーを意識する

未記入

目指す!ララ クロフト

未記入

ストレッチとリンパマッサージする

未記入

腹八分

未記入

よく噛んで食べる。

未記入

60.7kg   31.0%

21:49
体重60.7kg  体脂肪率31.0%


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51歳 女性 身長:162.0cm
冬眠するつもりなかったのに、こんなになっちゃった!健康管理目的で頑張ります♪
2012年12月22日スタート
開始時58.0kg   
+3.5kg
現在61.5kg 31.5%
あと10.5kg
目標51.0kg   

 

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月と銀紙飛行船
43歳 女性 
161.3cm 62.0s

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.3s

ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 74.4s

赤ずきんちゃん
38歳 女性 
170.6cm 79.6s

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