日記
2012年12月26日(水)

20時以降は何も食べない

未記入

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

外に出る

○

ウォーキング

×

姿勢改善ストレッチ

○

体重は毎日測る

○

夕飯食べたあとってとてつもなく眠い(*_*)
寝ちゃったよ〜また体重が増える(;>_<;)
とりあえず動こう……


コメント
 
 
2012年12月26日 21:37
コンバンワ(^∀^)ノ

コメントありがとうございました(o^v^o)

食べた後って、本当に眠くなっちゃいますよねf^_^;

頑張って、体を動かして下さいねp(^^)q

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27歳 女性 身長:166.0cm
2018.1.22更新

なりたい自分をイメージする

2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-0.4kg -2.2%
現在72.6kg 40.8%
あと23.6kg あと21.8%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年2月  
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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

まっきィ*
39歳 女性 
163.0cm 74.9s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.8s

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