日記
2012年12月26日(水)

肩甲骨ストレッチ

未記入

スクワット10回×3セット

未記入

外に出る

○

ウォーキング

×

姿勢改善ストレッチ

○

体重は毎日測る

○

夕飯食べたあとってとてつもなく眠い(*_*)
寝ちゃったよ〜また体重が増える(;>_<;)
とりあえず動こう……


コメント
 
 
2012年12月26日 21:37
コンバンワ(^∀^)ノ

コメントありがとうございました(o^v^o)

食べた後って、本当に眠くなっちゃいますよねf^_^;

頑張って、体を動かして下さいねp(^^)q

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28歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-5.6kg -6.8%
現在67.4kg 36.2%
あと18.4kg あと17.2%
目標49.0kg 19.0%

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 65.1s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.0s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.5s

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