日記
2012年12月26日(水)
体重45.7kg
収支カロリー -533 kcal
摂取カロリー 1,251 kcal
消費カロリー 1,784 kcal

おやつは禁止(ごほうびの時だけ)

×

あしパカは1日1分間は最低する

×

食べる時は、最低30回は噛む

○

ヤバイ!

20:15
体重45.7kg


今日、塾を4時にでで家でちょっと勉強して


で、で、で、
豆乳いちごとみかん食べちゃた(┳◇┳)

で、その後マスク買いにドラッグストア行ってスーパー行ったら


まさかの米粉パンあってつい買って家帰って食べてるうちー


最近、夜ご飯ちょっとしか食べてないのに体重ぜんぜん減ってないし


明日は、100gでも痩せてやる。


なにかいい、ダイエット方法教えて!


よし!
ちょっと勉強してから半身浴しよ。



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20歳 女性 身長:152.0cm
本気でダイエット開始!
華のJKになるまでにぜったい痩せて見返してやる。

自分にきびしく!真顔
2012年10月20日スタート
開始時45.0kg 23.0%
+4kg ±0%
現在49.0kg 23.0%
あと7kg あと3%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.7s

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しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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