ダイエット日記 > セレナさんのマイページ > 二日間寝坊( ̄▽ ̄)
日記
2012年12月26日(水)
体重66.7kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

×

冷たい水を2Lのむ

×

こまめなドローイング

未記入

朝はもち麦おにぎりを食べる

未記入

黒酢をのむ

未記入

食物繊維を意識する

未記入

アプリのトレーニングをする

未記入

ジムにいく

×

二日間寝坊( ̄▽ ̄)

15:30
体重66.7kg

いや〜師走は半端ない忙しさですね(´Д` )

その中で二日間!つづけて朝寝坊しました!

体重測定する時間がない!

とりあえず・・・今日は猛ダッシュで服をぬぎながら

ちゃちゃっと体重計に乗って測定

すらっと宣言を飲むのを忘れたため便通なしで

おなかパンパン

最近ジムにもまめにいってるので

体重おちそうなんだけど

全然おちないね(笑)

でも66キロ台はキープしてるので

目標達成までがんばるぞぉ〜〜〜(*゚▽゚*)

夫に「私にクリスマスプレゼントは?」と要求したら

糖質が少ない食べ物&飲み物セットを買ってきてくれました

でかしたぞぃ!よくわかってらっしゃる!

さて今月の追い込みがんばるぞおおおおお!


寝る前の体重 67.3kg
朝起きたときの慌てた体重 66.7kg


コメント
 
 
2012年12月26日 15:41
画像はセレナさんのイメージ?(笑)

どこから見つけてきたのですか?
思わず拡大して見ちゃいましたよ。
 
 
2012年12月26日 16:37
頑張りましょう(`・ω・´)!!!

引き締めていこーっヽ(゚Д゚)ノ
アッキー
2012年12月26日 16:59
お寝坊さんなんて疲れているんじゃないの??

やさすぃ〜旦那様ですね(人´∀`).☆.。.:*・゚

私なんかご褒美もらえることになってるはずなんだけど
ちっともやってこないわ(;一_一)
奴め忘れておる! ってか私も忘れてたし(><)

催促してみるね!!ε≡≡ヘ( ´Д`)ノ
2012年12月26日 22:53
Σ(゚∀゚ノ)ノキャー
愛されてる感じが(〃▽〃)ポッ
やっぱり旦那さんの協力があればもっと頑張ろうってモチベ出るような!!
うちなんて、どうせ続かないでしょってオーラがびんびん出てるよ…(llVェV)

今月今年もあとちょっと!がんばってね♪
2012年12月26日 23:10
クリスマス過ぎると、突然あわただしくなる気がしますね^^;


旦那サマからのプレゼント…さすがですね!!
超羨ましい!!
うちもセレナさんの旦那さんくらい協力的だったらいいのにぃ(>_<)

追い込み、頑張りましょう!!

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49歳 女性 身長:167.0cm
2012.9.30糖質制限に出会う
2012.10.1糖質制限開始
-7.8kg痩せたが

2年まえに子宮を摘出する手術をする
その後、感染症にかかり再度同じ傷をひらく手術をするはめになる

術後順調に回復はしたものの

ついつい大事にしすぎて

運動もろくにせず

好きなものを好きなだけたべる生活に...

するとみるみる体重増加!
体型崩れ・・・

病院からも歩くようにすすめられ!

一念発起で再度ダイエット開始しました!

今回は糖質制限も含め
アプリのトレーニングと黒酢ドリンク、もち麦でダイエットに挑みます!
2012年1月25日スタート
開始時74.0kg 33.0%
-2.8kg +3.1%
現在71.2kg 36.1%
あと11.2kg あと16.1%
目標60.0kg 20.0%

 

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