日記
2012年12月26日(水)
体重58.0kg   体脂肪率31.9%

Let's 糖質制限!!

○

体重を毎日記録!

○

お酒は糖質オフで

未記入

朝酢を飲む

×

夜酢を飲む

○

お通じ

×

お酒は糖質ゼロビール!

○

最近、無性に食欲が止まらなくて
一応は糖質制限 気にしつつも
色々食べてました。
みんなはちゃんと頑張っていて
それなりに結果を出しているのに
私は自分の欲に駆られてばっかりで
でも食べた後は後悔…しちゃうんだけど。

今日から仕切り直し!
目標体重までまた頑張りたい!
なりたい自分になれるように。

まるきちさん
コメント頂いてて
ありがとうございました。
自宅から会社まで自転車で
20分チョイかな(^^)
途中の踏切にもよるけど。
なるべく自転車ではとは
思っているんだけど、
最近寒いから車で行っちゃったり
してます(汗)


コメント
 
 
2012年12月26日 08:56
カシスさん、ご無沙汰です。

私も57kgダービー後、増えたり減ったりです。
ずっと同じところにとどまっています(増えないだけまし?)

一度は56.2kgを出したのですが、一日だけでした(笑)

カシスさんの復帰、嬉しいです。
また一緒にがんばりましょう(*^。^*)
2012年12月26日 10:15
じゃすみんさん
お久しぶりです(^^)
いつの間にかに56.2を
出していたんですね〜o(^▽^)o
クリスマスに続き恐怖のお正月が
やって来ますが…
私、お餅が大好きなので(汗)
特におしることきな粉餅が!
誘惑も程々にかわしながら
頑張っていきますので
またよろしくお願いします^_−☆
 
 
2012年12月26日 22:51
カシスさんだぁ〜。うれしい〜。

やっぱり自転車は風を切って走るから寒いよね。
今晩の散歩は歩くだけなのに、寒かった、、。

なんか人間って、寒いと体が動かなくなる気がする。
そこをえいやって頑張る気持ちが必要ですね。

わたしは、今すっかりゆるんじゃっていたから、
カシスさんに喝を入れてほしいです。

2012年12月26日 22:59
カシスさーん!
うちも同じだよw

ピンキー戻ったもののやる気はあったりなかったりで
+モードを維持中_| ̄|○

なんかダイエット日記を書くのも僭越なので
こっそりみなさんの日記を渡り歩いてる日々を無駄におくってたら年末になっちゃった(笑)

やる気って持続しないから難しいねΣ(ノ∀`)ペシッ

ゆる〜り頑張りましょ♪(*´∀`*)ノ
2012年12月27日 06:20
まるきちさん
朝の自転車はめっちゃ寒い〜(>_<)
なので今日も車の予感です(汗)
ウォーキングもしたい気持ちは
あるんだけど寒さには勝てなくて(^^;;
ワンコの散歩で運動は終りです。
私がまるきちさんに喝を
入れるなんて、とんでもない!(◎_◎;)
私の方こそ皆さんに喝を入れて
貰わないとσ^_^;

なつさん
ダイエットのモチベーションを
維持するのって難しいですね(^^;;
私も皆さんの日記をこっそり
読むのが好きなんだけど(笑)
それすら遠のいちゃって…
でもまた読み始めてみたら
気持が和んで来ました(^-^)/
あまりピンと張り詰めないで
ゆる〜い気持でこれからは
頑張りたいです(^◇^;)



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40代後半 女性 身長:150.0cm
理想の自分になる!
絶対なる!
絶対なれると信じる!

2012年5月10日スタート
開始時84.0kg   
-27.2kg
現在56.8kg 31.0%
あと12.8kg
目標44.0kg   

 

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piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.6s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.1s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.8s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

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