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日記
2012年12月26日(水)
体重67.6kg   体脂肪率33.8%

ご馳走を楽しんだ翌朝は…(67.6kg 33.8%)

07:35
体重67.6kg  体脂肪率33.8%

体重増加です

以前にも書きましたが私は今生理前まで太りやすい時期に入っています


糖質多いご馳走は自粛すべきなのですがクリスマスなので許してシャンパンやワインをほとんど一人で1本あけてしまいました〜


ケーキは家族はデコレーションを食べているなか自家製チーズケーキ2切れで何とか我慢しましたがやっぱり増加です(^_^;)

また今日から頑張ります


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45歳 女性 身長:168.0cm
とっても食いしん坊な私…(;^_^A

10年前の体重56キロ(19キロ減)に挑戦します!

糖質制限でゆっくりお腹いっぱい食べて痩せるぞ!!
2012年1月14日スタート
開始時75.2kg 39.0%
-9.9kg -4.8%
現在65.3kg 34.2%
あと5.3kg あと4.2%
目標60.0kg 30.0%

 

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レモン
女性 
166.4cm 63.7s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.6s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 66.0s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.5s

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