ダイエット日記 > あつひめさんのマイページ > 100グラムの軌跡・・・
日記
2012年12月26日(水)
体重49.7kg   体脂肪率28.6%

納豆、ヨーグルト

○

レッグマジック

未記入

快腸・快便

○

毎日体重・サイズ測定

○

ウエスト捻り

○

月・火・木・金ウォーキング

○

肩甲骨100回

○

伸び猫体操

未記入

100グラムの軌跡・・・

07:16
体重49.7kg  体脂肪率28.6%


100グラムの軌跡・・・復活。

贅沢は言わないか、これ以上増加しないで・・・それでいて1日100グラムでいいから減ってくれたらそれでいいわ。

急に大きな変化が現れなくてもいい・・・。

ただ・・・根気が続くかどうかよね。

ピンキー参加者のみなさん・・・成功者は皆、根気のある人だもの。

今日は、風の強い中息子が私のウォーキングコースを走りに行きました。

朝起きたら20分くらい走るとか・・・。
まぁ、怪我しない程度に頑張ってほしいものです。

私は・・・もう少し・・・お腹の様子を見てからだわ(>_<)

昨夜は大谷選手誕生に沸いた北海道。

我が家はお赤飯にしました。
甘納豆のお赤飯。
ほんのり甘いお赤飯・・・いつの間にか大好きになってしまった。
エセどさんこのあつひめです。


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51歳 女性 身長:153.0cm
2012年、息子の高校入学に合わせ一回り小さくした体が・・・今では元のサイズに戻ってしまいました。


しばらく放置していたピンキーとカラダを復活させようと思います。

目標値までは長い道のり・・・。前回のピンキーの威力を期待して・・・

がんばろうと思います。

みなさんのお仲間に加えていただけますようよろしくお願いします。

 ☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆
「妖怪あつひめの半人前な日々」ほぼ毎日更新中です!!
http://blogs.yahoo.co.jp/kusuriyubi0218
 ☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆

気温の凸凹と同じように、体重も毎日凸凹。
でも・・・減っていくことはなかなかないですね〜(笑)
ここで投げ出さず・・・他とは比べず・・・。
ダイエットは自分との戦いだぁ〜。
根性比べみたいだけど・・・気長に頑張りましょ。

少しでもウエストがくびれたら・・・
オシャレな服を着てみたいな(*^_^*)

2013.1.18更新
2011年6月22日スタート
開始時52.4kg 30.5%
-1kg -0.4%
現在51.4kg 30.1%
あと8.4kg あと7.1%
目標43.0kg 23.0%

 

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48歳 女性 
156.0cm 52.6s

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166.1cm 64.1s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 88.0s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

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