日記
2012年12月26日(水)
収支カロリー -447 kcal
摂取カロリー 1,383 kcal
消費カロリー 1,830 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

コーヒーは1日2杯まで

×

朝ご飯

07:10



明日はお仕事
おやすみなので
体重測定します(^^)


怖いよ-っ!


ちゃんと節制します(>_<)


朝ご飯
エッグロールパン2つ
266kcal
タニタのキャラメルプリン
100Kcal
カフェオレライト
33kcal

計399kcal


秋田は半端ない
雪が積もってて
玄関のドアが凍ってて
開きませんでした(笑)

寒いのやだよ-(´;ω;`)


今日も1日頑張ります


コメント
2012年12月26日 12:40
なちさん!前記事のクリスマスケーキ
おいしそーう(*^^*)!

秋田すごいですね;;
茨城はあまり雪降らないし
降ってもつもらないから
ちょっと羨ましいです(>_<)

あったかい格好してくださいね★
2012年12月26日 15:55
>千さん

秋田は雪降ると遭難するくらい
前見えないです(笑)

いまお仕事から帰宅して
これから雪かきしてきます(´;ω;`)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.2kg
現在47.9kg
あと3.4kg
目標44.5kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.7s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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167.0cm 63.8s

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165.4cm 52.7s

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