日記
2012年12月26日(水)
体重83.0kg   体脂肪率18.2%

1日最低4キロジョギングをする

未記入

お菓子を食べない

未記入

結果

05:41

昨日勝負した結果、減り幅-9キロで一位になりました!!
良かったよかった。
昨日はクリスマスということもあり、無礼講で
ご飯、ケーキそのほかお菓子を沢山食べました。
今体重を計ると、反映されていますが。。
この先は競う相手がいないのでペースを落としてですが
また今日からダイエットに励みます!!


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40代前半 男性 身長:180.0cm
2012年12月1日スタート
開始時88.0kg 24.3%
-0.9kg -1.1%
現在87.1kg 23.2%
あと7.1kg
目標80.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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夢父
48歳 男性 
181.0cm 87.0s

まっく
38歳 男性 
181.0cm 89.7s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 88.0s

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**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 78.2s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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