日記
2012年12月25日(火)
体重50.8kg

夜7時以降食べない

×

20分以上お湯に浸かる

×

お通じ

○

脚やせにきく運動

×

水分をいっぱい取る

○

腹八分目

×

スーパー糖質制限にする

未記入

夕飯前に体重計に乗る

×

224日目

23:59
体重50.8kg


50.4

夕飯(^ω^)
サーモンの塩焼き
お寿司
シチュー
チョコレートケーキ
スフレチーズケーキ

今日はお寿司、肉まん、スナック菓子と炭水化物だらけ(´・д・`)

彼氏に贈るガトーショコラを作ってみました(^ω^)

甘さ控えめに作ったつもりが、少し味見したらビックリするほど苦かったです(´・д・`)

これは作り直しですね(^_^;)


コメント
2012年12月26日 12:06

-

 美味しそうなものばかり(*^^*)
 私の家も昨日シチューがでてました
 よ♪゚

 作り直しとか優しい(*´゚゚`*)
 材料は足りるのですか?*><`


-

コメントする


 


30歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.2s

のの
女性 
153.0cm 52.7s

一覧へ

 

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!