日記
2012年12月25日(火)
体重65.1kg   体脂肪率35.2%

便通

○

間食をしない

○

夜8時以降は食べない

×

寝る前にストレッチをする

×

23:59
体重65.1kg  体脂肪率35.2%

帰りが遅かったので、食べるものを考えました。

あんまり増えてなくてよかったです♪

明日減る事を祈ります。


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28歳 女性 身長:162.0cm
まずは60キロまで
今年中に
2012年7月28日スタート
開始時66.0kg 38.0%
-1kg -2.4%
現在65.0kg 35.6%
あと5kg
目標60.0kg   

 

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四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 66.1s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 62.4s

ゆみな
40代後半 女性 
165.0cm 64.4s

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Koichi
168.0cm 71.6s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

☆キララ
女性 
158.0cm 47.6s

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