日記
2012年12月26日(水)
体重52.0kg

18時以降の食事禁止

未記入

間食禁止

未記入

移動はできるだけ歩く

未記入

時間があればウォーキング&ダンス&ランニング

未記入

体重を毎日量る

未記入

レコダイを続ける

未記入

毎晩腹筋50回

未記入

毎晩エア自転車こぎ100回

未記入

00:20
体重51.7kg

チョコホイップパン


ピザ×4
ドリンクバー
えびシュリンプ?
ポテト
グミ×2
チョコ
せんべい


かに寿司×2
いももち×4
からあげ×3
ケーキ×2
ポテチ



_


コメントする


 


女性 身長:160.0cm

10代中半の女の子です☆ミ
すきなひとに釣り合うために
ダイエットがんばる!←
なかよくしてくださいね☆ミ
2012年10月30日スタート
開始時52.0kg 29.0%
±0kg ±0%
現在52.0kg 29.0%
あと3kg あと4%
目標49.0kg 25.0%

 

一覧へ

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!