日記
2012年12月25日(火)
消費カロリー 2,880 kcal

部活を頑張る★

×

お腹がグゥグゥ鳴る感覚を好きになる♪

×

よくかんで食べる

×

夜の炭水化物は禁物

×

食事は野菜を最初に食べ始める

○

痩せた自分を想像する

○

さっきまで
日記かいてたら

サイトがバクって

消えた…






こういうこともあるわなーーー(´-ω-`)


まぁ許す★



カーヴィーダンスの感想かいちゃおっ!!

わき腹が伸びる感覚だったり、体に【効いてる〜〜】という感じがすごくわかるダンスです。

だから逆に、『今、どこもきつくない。アレ?やり方合ってるかな』と不安になります…。

2回目になると、【効く】という感覚。
さらに、
【体が温まる】感覚がはっきりしてくるかな〜。

樫木先生の【励ましの言葉】がダンス中にい〜っぱい入っているので、頑張ろうって思うの(*´0`*)


まだ始めたばっかりだから
また新しい発見があれば日記に書く★

なんか質問あればどうぞ^^




ちなみに今日、同級生のカップル2組みたから
超うらやましかったよ〜〜

帰ってから20分ジョギングして、カーヴィーダンスしたし(*´へ`*)

【こっちは女磨いてるもんね!!】


ダイエット一緒にがんばろ〜〜〜〜







コメント
 
 
2012年12月25日 22:45
おかえりなさあああああああああい!!!
カーヴィーダンスですか!
流行ってますよね、私もやってみたいです´ω`

ジョギング格好いいな、やっぱり!
ああああでも私はチキンだからな〜(泣)

女磨き頑張りましょう( ・`ω・´)キリッ
輝かしい未来のためにー!!(笑)
2012年12月26日 08:17
おかえり〜〜♪ヽ(´▽`)/

カーヴぃーダンスよさよぉっ!!

ダイエットがんばろーーっι(`ロ´)ノ

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22歳 女性 身長:152.0cm
筋肉質で骨太な私も
華奢な体に憧れています★

だから目標も美容体重!

がんばります!!

2012年12月15日スタート
開始時53.6kg 25.0%
-5.3kg -2.1%
現在48.3kg 22.9%
あと3kg あと2.9%
目標45.3kg 20.0%

 

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がりこ
20代後半 女性 
154.0cm 45.6s

ポピー
女性 
151.0cm 51.2s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 50.9s

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