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日記
2012年12月25日(火)
体重71.4kg   体脂肪率39.9%

毎日朝と夜に体重を計る。

未記入

散歩とストレッチ。

未記入

朝食はフルーツのみ。

×

くじけそうだけど…

20:43
体重71.4kg  体脂肪率39.9%

1キロ増えた体重を
なかなか減らすことができず…
60キロ台目前だったのに
逆に遠くなってしまった(>_<)

ダイエットくじけそうに
なるけれど、記録だけは
辞めてしまうことなく続けて
行こうと思います。

ピンキーやってて良かった(*^^)v


コメント
2012年12月25日 22:47
1キロって大きいですね、わかります〜

若い頃ならご飯抜いて1、2キロすぐ減らせたけど
今はそんな情熱もない(笑)

ご飯抜くとすぐ戻るので地道が一番ですね♪
2012年12月26日 00:29
ひーさん

そうなんです〜。

無理するとリバウンドが怖いん
ですよね〜(^_^;)
続けられる方法でコツコツ…

痩せられたらいいな☆

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58歳 女性 身長:157.0cm
何度もリバウンドしてます。

心も体も軽やかに
なりたい。

リバウンドしないダイエットを
模索中です。
2011年4月24日スタート
開始時76.2kg 42.5%
-9.5kg -4.5%
現在66.7kg 38.0%
あと11.7kg あと13%
目標55.0kg 25.0%

 

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