日記
2012年12月25日(火)
体重61.8kg
収支カロリー -1,404 kcal
摂取カロリー 700 kcal
消費カロリー 2,104 kcal

夜6時以降は食べない!

×

週四でカーヴィーダンス!

×

お酒は週二回!

×

寝る前レッグウイング!

○

食べ吐きしない!

×

やばーい食欲がおさえきれん!しかも生理&激寒い=運動せんとゴロゴロ携帯ピコピコ…むくんでるし囧rz
パンとか超食べたい…
クリスマス…子どもら寝付いたら、飲みにいきます


コメントする


 


30代前半 女性 身長:159.0cm
こんにちは。お酒と間食、なかなかやめられません。食事日記をつけて、がんばってみたいと思います!
2012年12月22日スタート
開始時60.0kg 26.0%
-1.2kg +2%
現在58.8kg 28.0%
あと1.8kg あと4%
目標57.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

侑紀@
女性 
162.0cm 57.2s

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 59.0s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 56.8s

一覧へ

 

カフェモカ
女性 
157.0cm 84.3s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 76.4s

赤ずきんちゃん
38歳 女性 
170.6cm 79.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!