日記
2012年12月25日(火)
体重61.8kg
収支カロリー -1,404 kcal
摂取カロリー 700 kcal
消費カロリー 2,104 kcal

夜6時以降は食べない!

×

週四でカーヴィーダンス!

×

お酒は週二回!

×

寝る前レッグウイング!

○

食べ吐きしない!

×

やばーい食欲がおさえきれん!しかも生理&激寒い=運動せんとゴロゴロ携帯ピコピコ…むくんでるし囧rz
パンとか超食べたい…
クリスマス…子どもら寝付いたら、飲みにいきます


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30代前半 女性 身長:159.0cm
こんにちは。お酒と間食、なかなかやめられません。食事日記をつけて、がんばってみたいと思います!
2012年12月22日スタート
開始時60.0kg 26.0%
-1.2kg +2%
現在58.8kg 28.0%
あと1.8kg あと4%
目標57.0kg 24.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.4s

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女性 
156.0cm 61.1s

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40代前半 女性 
156.0cm 60.0s

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