日記
2012年12月25日(火)
体重48.0kg
収支カロリー -107 kcal
摂取カロリー 1,498 kcal
消費カロリー 1,605 kcal

よく噛んでゆっくり食べる

○

コアリズム

×

夜9時以降はお茶か水だけ

○

腹筋50回

×

48.0kg

20:15
体重48.0kg


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23歳 女性 身長:156.0cm


リバウンドして 帰ってまいりました _(:3 」∠)_

2011年6月20日スタート
開始時51.4kg 22.0%
-0.8kg ±0%
現在50.6kg 22.0%
あと6.6kg あと5%
目標44.0kg 17.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.2s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 53.2s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.2s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 85.0s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

ひむ子
30代前半 女性 
165.0cm 69.0s

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