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日記
2012年12月25日(火)
体重86.9kg

半身浴&リンパマッサージ

○

ストレッチ

×

仕事帰りに歩く

○

自炊

×

間食しない

×

朝体重を計る

○

メリークリスマス!

19:40
体重86.9kg

聖夜ですが、昨日友達の家で紅茶飲んだ(一杯)ばかりに歯が痛くてそれどころじゃありませんでした
カフェインを取るとなぜか歯が痛くなる体質なのです
なのでカフェインが完全に抜け切るまで鎮痛剤のお世話になりそう

ようやく夕方体を動かして楽になったのですが、その体を動かすような仕事を頼んできた方が申し訳なく思ったのか知りませんがカフェラテをくださいました
もろカフェインです
おかげさまで今も歯が痛いです(美味しかったけども!

歯が痛すぎて食欲もないので、昼と夜はヨーグルト
プチ断食の時期は終わったんですがね…orz

明日は忘年会なので、歯が痛くなりそうな酒と烏龍茶を避けてジュースをひたすら飲む予定


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33歳 女性 身長:150.0cm
体重の半分ぐらい肉を落とすために頑張ります
2012年8月21日スタート
開始時90.1kg
-2.5kg
現在87.6kg
あと17.6kg
目標70.0kg

 

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昨日
合計

 

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ぷまる
20代後半 女性 
153.0cm 85.2s

あず
34歳 女性 
152.3cm 87.4s

はるこ
30歳 女性 
153.0cm 90.0s

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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