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日記
2012年12月25日(火)
体重44.6kg   体脂肪率23.6%

最低30回間で食べる

未記入

腹筋最低50回

○

朝体重を測る。

○

夜体重を測る。

○

お通じ

○

Diet☆19日目!

18:38
体重44.6kg  体脂肪率23.6%

朝45.6キロ

メロンパン
もやし
味噌汁

間食

友達が作ってきたお菓子

夜44.6キロ

今日は久々に食事を我慢した!
家族がご飯をとっている間はずっとお風呂に入っておりました!

ぶくぶく。

明日も頑張ろ

iro


コメント
2012年12月25日 21:37
メロンパンとか何年食べてへんやろ……
食べたいです(っ〃'ω')っ
2012年12月26日 08:52
順調に頑張ってるねっ(●^∀^●)
私も、がんばろっとぉぉぉ〜〜〜^^;

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22歳 女性 身長:147.0cm
iro*と申します。

地道な道のりだと思いますがゆっくりと確実に体重を減らしていきたいと思います。

大切なのは続けること。


2011年1月26日スタート
開始時44.4kg   
-0.1kg
現在44.3kg 22.9%
あと4.3kg あと3.9%
目標40.0kg 19.0%

 

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昨日
合計

 

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ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.1s

なぎさっち
30代後半 女性 
144.0cm 46.4s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
48歳 女性 
169.7cm 91.0s

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