日記
2012年12月25日(火)
体重69.8kg   体脂肪率31.5%

排便あり

未記入

筋肉トレーニング

未記入

ウオーキング 40分

○

ストレッチ

○

骨盤体操

未記入

野菜をたっぷり取る

○

大豆製品を取る

○

増えたわー

18:04
体重69.8kg  体脂肪率31.5%



いやーーー、増えたわーしかも風邪ひきました!
鼻水と咳がひどい!
でもジムにゆくの、DA


コメント
 
 
2012年12月25日 20:54
大丈夫?

今日は寒かったね〜〜
私も少し頭痛が・・
今は大丈夫。

もう保育園はお休みですか?
ゆっくりできるといいね。

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30代前半 女性 身長:163.0cm

写真は88キロ→56キロになった過去の自分です。。

そこから見事にリバウンドしてしまいました…。
再び減量目指して頑張ります!
よろしくお願いします!
2012年9月11日スタート
開始時71.0kg 32.5%
+2.8kg +3.7%
現在73.8kg 36.2%
あと17.8kg あと13.2%
目標56.0kg 23.0%

 

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ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 71.3s

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.5s

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キキ
女性 
170.0cm 63.0s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

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20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

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