日記
2012年12月25日(火)
体重56.7kg   体脂肪率20.5%
収支カロリー -687 kcal
摂取カロリー 1,984 kcal
消費カロリー 2,671 kcal

夕食後は何も食べない

未記入

飲み物はお茶か水

未記入

日曜日はご褒美の日

未記入

1食550カロリーまで

未記入

56.7kg   20.5%

17:54
体重56.7kg  体脂肪率20.5%


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22歳 女性 身長:162.4cm
2012年12月16日スタート
開始時58.0kg   
-1.2kg
現在56.8kg 20.5%
あと6.8kg
目標50.0kg   

 

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161.0cm 57.4s

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