日記
2012年12月25日(火)
体重77.0kg

朝、8時までに起きてダンナを見送る

未記入

口寂しくなっても食べない

未記入

カーヴィorトレーシーをやる

未記入

早めに計画を立てる

未記入

計画したことは確実に実行する

未記入

寝る前までにストレッチをする

未記入

夜ご飯は炭水化物を出来る限り摂取しない

未記入

食べる前にコップ1杯の水を飲む

未記入

77.0kg

16:43
体重77.0kg


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40代前半 女性 身長:162.0cm
現在、仕事を辞めて就職活動中。
節約と思って家にこもっていたら…現在の体型に(−−;)

痩せなきゃ…って思ってきたけど、
なかなか前に進まない気持ちと続かないダイエットに
ピリオドを打とうと思いました。

食事の量やカロリーに対する麻痺してしまっている感覚を正常化し、体を意識的に動かし習慣化させる。

目指すは憧れのアンジェリーナ・ジョリー☆
合わせて就活も希望の職に就けるよう頑張るぞ!!
2012年5月9日スタート
開始時69.5kg 36.1%
+7.4kg +4%
現在76.9kg 40.1%
あと26.9kg あと22.1%
目標50.0kg 18.0%

 

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みゅん
女性 
163.0cm 74.1s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 76.8s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

たまる
23歳 女性 
155.7cm 52.4s

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