日記
2012年12月25日(火)
体重77.0kg

朝、8時までに起きてダンナを見送る

未記入

口寂しくなっても食べない

未記入

カーヴィorトレーシーをやる

未記入

早めに計画を立てる

未記入

計画したことは確実に実行する

未記入

寝る前までにストレッチをする

未記入

夜ご飯は炭水化物を出来る限り摂取しない

未記入

食べる前にコップ1杯の水を飲む

未記入

77.0kg

16:43
体重77.0kg


コメントする


 


40代前半 女性 身長:162.0cm
現在、仕事を辞めて就職活動中。
節約と思って家にこもっていたら…現在の体型に(−−;)

痩せなきゃ…って思ってきたけど、
なかなか前に進まない気持ちと続かないダイエットに
ピリオドを打とうと思いました。

食事の量やカロリーに対する麻痺してしまっている感覚を正常化し、体を意識的に動かし習慣化させる。

目指すは憧れのアンジェリーナ・ジョリー☆
合わせて就活も希望の職に就けるよう頑張るぞ!!
2012年5月9日スタート
開始時69.5kg 36.1%
+7.4kg +4%
現在76.9kg 40.1%
あと26.9kg あと22.1%
目標50.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.7s

chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.6s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 77.0s

一覧へ

 

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!