日記
2012年12月25日(火)
体重59.2kg   体脂肪率33.3%

朝に白湯を飲む

未記入

寝る前に白湯を飲む

未記入

カーヴィーダンス 楽やせ3

未記入

カーヴィーダンス 部分やせ2

未記入

ダンベル

未記入

お通じ

○

腹筋100回

未記入

背筋50回

未記入

腕立て伏せ50回

未記入

よく噛んで食べる(30回以上)

未記入

カーヴィーダンス 即やせ1

○

寝起き

00:00
体重59.2kg  体脂肪率33.3%

水玉

bmi24.2
筋肉37.2
基礎代謝1242


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女性 身長:156.0cm
よろしくお願いします
2012年12月6日スタート
開始時60.0kg   
-3.3kg
現在56.7kg 32.3%
あと1.7kg
目標55.0kg   

 

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沢町
51歳 女性 
157.0cm 55.8s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 55.1s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.7s

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**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.1s

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

Sayu
20代後半 女性 
164.3cm 69.5s

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