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日記
2012年12月25日(火)
体重50.9kg   体脂肪率26.8%

お風呂30分以上

未記入

骨盤チェアーに座る

未記入

腰まわし

未記入

ゆっくり食べる

未記入

銭湯へ行く

未記入

体重を毎日ノート記録

未記入

ケーキ食べちゃったぁ〜

09:17
体重50.9kg  体脂肪率26.8%

甘い物大好物だし
リバウンドするね(´д`|||)
でも目標に一歩ずつ(*^ー^)ノ♪DHCまだ、続けてるよ♪


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40歳 女性 身長:163.0cm
自分に自身を持て
2012年10月6日スタート
開始時51.3kg 28.0%
+0.3kg -1.3%
現在51.6kg 26.7%
あと1.6kg あと1.7%
目標50.0kg 25.0%

 

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イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 52.1s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.8s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 52.0s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
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163.0cm 82.2s

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