日記
2012年12月25日(火)
体重56.0kg

ラジオ体操

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携帯の歩数計を1万歩にする

○

12月25日

03:29
体重56.0kg

※今朝は、寒かった・・居間の温度は、-2℃。早々に、ストーブを焚いて、水を出し水道管をチェック!はじめ、茶色水がでましたが、凍っていませんでした。よかった〜。
外は、-20℃!12月にこんなに寒いのは、めずらしいです。


昨日は、食べ過ぎで、一日中、胃がもたれていて、今朝もです。

朝・・パパイア
   甘酒・ヨーグルト


お昼・びっくりドンキーへ・・


夜・・野菜スープ



コメント
2012年12月25日 23:17
楽しく
幸せ〜な胃もたれ?(*´∇`)


マイナスになるんですね!それも桁違いの-20度!!

こちらも寒いけど
丸まってなんていられない(+_+)
2012年12月26日 04:19
くも美ちゃん。
みんな帰って来て、相棒も嬉しくて、今日も買い物へ行って、食料もたくさん、買い込んできました。
そして、お昼は、淳が小さい頃から大好きな、びっくりドンキーへ・・

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女性 身長:161.4cm
健康的に痩せたいです。
8月27日。目標である53`に!これからは、53`を超えないように健康維持ダイエットをしていきます。

なんて、コメントをしてて、忙しくてピンキーをお休みしていたら、1`増え、まっ。すぐ戻るなんて思っていたらまた、1`・・やっと忙しさも落ち着いたのでピンキー効果でまずは、-3`めざします。

2011年4月7日スタート
開始時61.0kg 28.0%
-3.7kg -6%
現在57.3kg 22.0%
あと7.3kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.1s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.6s

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くも美
50歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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