日記
2012年12月24日(月)
体重52.6kg   体脂肪率27.9%

トイレ

○

33日目

23:59
体重52.6kg  体脂肪率27.9%



BMI 22.2
筋肉量 35.8
内臓脂肪 3.5
基礎代謝量 1195
体内年齢 18


シチュー

昼(写真)
・シチュー
・チキン
・バームクーヘン
・ポッキー
・アポロ

夜(びくドン)
レギュラーハンバーグ

昨日フラれた
昨日から食べ過ぎた
今日は楽しかった
明日も食べる…やばい



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25歳 女性 身長:154.0cm
肥満!A107!
2013年1月6日。
今年中に10キロ痩せる!
痩せてやっと適性くらいだし。
リバウンドのないけど痩せるダイエットする
2011年3月20日スタート
開始時54.6kg 29.5%
-0.5kg ±0%
現在54.1kg 29.5%
あと9.5kg あと4.5%
目標44.6kg 25.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.9s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.1s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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