日記
2012年12月24日(月)
体重50.8kg

夜7時以降食べない

×

20分以上お湯に浸かる

×

お通じ

×

脚やせにきく運動

×

水分をいっぱい取る

○

腹八分目

○

スーパー糖質制限にする

未記入

夕飯前に体重計に乗る

×

223日目

23:59
体重50.8kg


50.6

夕飯(^ω^)
手羽元唐揚げ2こ
ピザ1切れ
チョコレートケーキ
スフレチーズケーキ

今日はあまりの寒さでホットコーヒーばかり飲んでました(´・д・`)
水分でお腹いっぱいで夕飯は少し(^_^;)ケーキも食べすぎなくて良かった(^ω^)



コメント
2012年12月25日 09:54

-

 食べ過ぎてなくて凄い!
 見習いたいですう(´;ω;`*)
 どうすれば誘惑にまけませんか?*

-
2012年12月25日 14:50

-

 コメントありがとうございました*

 奈々美さんも弟いるんですか*!
 凄い親近感(*´ω`*)♪笑

 私の弟は偏ってて、好きなものしか
 食べない!みたいな人で無駄に頑固;
 昔はたくさん食べる子だったのに;;

-

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30歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 53.4s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.1s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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