日記
2012年12月24日(月)
体重65.6kg   体脂肪率36.0%

便通

×

間食をしない

×

夜8時以降は食べない

×

寝る前にストレッチをする

×

23:54
体重65.6kg  体脂肪率36.0%

今日は、ちょっとしたクリスマスパーティーだったので、結構食べちゃいました…。

しかも21時〜22時ごろと遅めでした。

明日はヤバイ気がします…


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30歳 女性 身長:162.0cm
まずは60キロまで
今年中に
2012年7月28日スタート
開始時66.0kg 38.0%
-1kg -2.4%
現在65.0kg 35.6%
あと5kg
目標60.0kg   

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.8s

vani
30代後半 女性 
161.6cm 65.8s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.1s

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Koichi
168.0cm 72.8s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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