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日記
2012年12月24日(月)
体重45.8kg   体脂肪率24.1%

最低30回間で食べる

○

腹筋最低50回

○

朝体重を測る。

○

夜体重を測る。

○

お通じ

○

Diet☆18日目!

23:47
体重45.8kg  体脂肪率24.1%

朝45.1キロ

今日はすごい量を食べました!
しょうがないよね。
今日は!

iro


コメント
2012年12月25日 02:11
X'masは、食べてもイイよっ(●^∀^●)
ずっと頑張ってるんだカラッ!!!
ご褒美の日だよ(*゚∀゚)*。_。)*゚∀゚)*。_。)ウンウン

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22歳 女性 身長:147.0cm
iro*と申します。

地道な道のりだと思いますがゆっくりと確実に体重を減らしていきたいと思います。

大切なのは続けること。


2011年1月26日スタート
開始時44.4kg   
-0.1kg
現在44.3kg 22.9%
あと4.3kg あと3.9%
目標40.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 46.6s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

ミルフィー
40代前半 女性 
145.0cm 46.7s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
47歳 女性 
169.7cm 91.0s

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