日記
2012年12月24日(月)

体重計に乗る

○

よく噛んで食べる

○

腹八分目

○

腹筋×30

○

お風呂上がりストレッチ

○

わわわ。

23:41



あと5日‥!
心臓爆発しそうまじで。
なにこのプレッシャー!!!


な ん な の ‥ !!!


もうやだ(T_T)←


とりあえず入念にストレッチ
筋トレ、マッサージ。

頑張れぶた


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30代前半 女性 身長:157.0cm
気づいたら70目前/(^o^)\
いよいよやばいよ〜!


痩せろでぶ!DA74!!


まずは
でぶ⇒ぽっちゃりに(゚н゚)

似てる体型の方や
趣味合う方
気軽にお話しましょ〜!D080!


like‥音楽、猫、ピアス、お洒落
などなど
2012年1月4日スタート
開始時69.8kg 32.9%
-10.2kg -0.3%
現在59.6kg 32.6%
あと4.6kg あと7.6%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

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ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 58.2s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.3s

AGSF
女性 
157.0cm 61.0s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

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