日記
2012年12月24日(月)
体重54.8kg   体脂肪率28.0%
収支カロリー -275 kcal
摂取カロリー 1,500 kcal
消費カロリー 1,775 kcal

毎日体重をはかる

○

お通じ

×

聖なる夜は

23:34
体重54.8kg  体脂肪率28.0%

太るであろう。。。
今日はこれに備えたが。。。
日記にするとよくわかる。。。

食べた。

ダイエットスープは作らなかった。。。
明日からは年越しに備え掃除をする日々。。。

ダイエット加速。


コメント
 
 
2012年12月24日 23:48
私は2`増量_| ̄|○
2012年12月25日 23:57
コメントありがとうございます。
これから年末年始誘惑はたくさんございますがともに
ダイエットがんばりましょう。

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40代前半 女性 身長:159.0cm
食いしんぼで、ストレス食いをしてしまいます。
2012年10月30日スタート
開始時55.2kg 29.0%
+1.6kg -0.5%
現在56.8kg 28.5%
あと8.8kg あと3.5%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.6s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.8s

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もりみ
25歳 女性 
158.0cm 65.6s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

せら
36歳 女性 
165.0cm 86.4s

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