日記
2012年12月24日(月)
体重43.6kg   体脂肪率19.0%

5時以降は食べない

○

お菓子はなるべく我慢

○

できる限り歩く

○

1日カロリーは900kcalまで

×

足のリンパマッサージ

○

顔のマッサージ

○

炭水化物は控える

×

最低12時には寝る!

×

今日はね

23:33
体重43.6kg  体脂肪率19.0%


今日はクリスマス♡

メリークリスマス(((o(*゚▽゚*)o)))
ってことでクリスマスパーティしてたくさん食べたので今日は体重乗りません(笑)

ケンタ、チーズフォンデュ、食べましたよ(((o(*゚▽゚*)o)))

クリスマスくらいはご褒美^o^

ケーキはあしたにするよ♪
イルミネーションも綺麗だった!


コメント
 
 
2012年12月24日 23:46
チーズフォンデュ美味しいよね(* ´艸`)

明日もケーキ食べようかまよう…
Mai
2012年12月25日 12:54
あたし食べますよw
2012年12月25日 15:45
結構食べたねっ('ε'*)
といいつつあたしも食べまくりです。
クリスマスくらいは多目に見て、明日からまた頑張りましょ(*^-^*)
Mai
2012年12月26日 22:27


クリスマスは食べちゃいましたT^T
明日から頑張らなくちゃ‼

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21歳 女性 身長:150.0cm
はじめまして☆
東方神起大好きなマイです♪

もともと太りやすい体質で体重維持、体型維持が難しいです…

でも、これをとうして頑張ってスリムボディーになれるよーに頑張ります。
2012年12月5日スタート
開始時44.3kg 19.5%
±0kg -0.5%
現在44.3kg 19.0%
あと6.3kg あと1%
目標38.0kg 18.0%

 

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昨日
合計

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 47.1s

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**Luna**
38歳 女性 
166.0cm 83.8s

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

Sayu
30代前半 女性 
164.3cm 69.5s

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