ダイエット日記 > ブタのプーさんさんのマイページ > 【:*・゚☆†Merry X'mas†.。.:*・゚】【91日目】
日記
2012年12月24日(月)
体重71.0kg   体脂肪率35.8%
収支カロリー 1,744 kcal
摂取カロリー 3,650 kcal
消費カロリー 1,906 kcal

1日1200カロリー以下

×

夜ご飯ゎ食べなぃどうしてもお腹がすいた時ゎスープのみ!(ただし、土.日曜日、イベント、飲み会の時ゎOK(その時ゎ朝、昼の食事の量を減らす))

×

お酒類ゎ週末、飲み会のみ

○

排便ゎ毎日出す

○

お菓子を食べる時ゎ午前中までに

×

レッグマシーンもどき1分

×

拭き掃除

×

【:*・゚☆†Merry X'mas†.。.:*・゚】【91日目】

23:05
体重71.0kg  体脂肪率35.8%

たくさん食べました(^◇^;)

焼き肉に、母が作ってくれたオードブル、ケーキと( ´艸`)
焼き肉の肉も奮発!!ヾ(≧∇≦)
いつもゎ買わないようないぃ肉!軟らかくてめっちゃうましっ♪〜(*´∀`*)〜〜(*´∀`*)〜♪欄
みんな食べ過ぎてお腹ゴロゴロ(≧◇≦)
そこまで食べるか(゚Д゚;)っていうぐらいお腹出てるし(゚Д゚)
娘『食べ過ぎた(;´Д`)明日からご飯いらないから!!』
イヤイヤ!絶対ムリだからゞ( ̄∇ ̄;)ヲイヲイ

明日ゎ旦那の会社からケーキが2つも届きます(*^^*)小さめのケーキですが、どうして24日ぢゃないのかしら( ̄。 ̄;)
よって明日までゎ食べます(○´∀`○)
明日まで!っと思っていたら明後日ゎ飲み会の予定が入った(^◇^;)
とりあえず、キープ出来なければ年内69.8kgって目標達成難しいよねσ(^◇^;)
どぉしょぉ…( ;´Д`)ヒィィィィィィー!


コメント
 
 
2012年12月24日 23:36
焼き肉うらやましい!!!
私も肉がたべたい_| ̄|○魚だった…
2012年12月25日 00:34
>ゆゆたんさん

初コメありがとぅ(*^^*)
こんなにガッツリ肉食べたのゎ本当に久しぶりで食べ過ぎちゃいましたσ(^◇^;)
子ども2人とお腹出しあって大笑い(。 ノ∀<)σ
みんな“これでもかっ!!”っと言うぐらいポッコリ腹ヾ(≧∇≦)
アタシ、本当にダイエッターなの!?(゚Д゚;)www

魚もおいしいよねー(*^▽^*)
でも、Xmasゎやっぱ肉!!!でしょう( ´艸`)
次ゎいつに焼き肉食べるか分かりませんが目標達成してまたガッツリ肉食べたいなっ(≧∀≦)
2012年12月25日 00:38
マミィのとこ行ったらすごい量が出てくるからなぁ〜(^-^;
これでもかっ!って位ねっ(゚Д゚)
高いお肉は、マミィのとこで食べるのは鉄則( ´艸`)
私は寿司にしたけど、こちらもお腹パンパンです(´д`)
ちゃんと調整して帰省するので、お待ちを(*^ー゚)
メリークリスマス(^з^)-☆
2012年12月25日 10:23
>さぉ

うちでしたんだょ(*^^*)
行事のときゎいつもうちです(*^▽^*)
オードブルゎマミィが持ってきてくれました(○´∀`○)

年末調整が出たんでお高い肉を奮発!!“小橋”にて調達( ´艸`)
初めてだったけどうまかったヾ(≧∇≦)
りゅるりにも食べさせてあげたい!!!っと帰ってきた時ゎ一度ゎ焼き肉するからよろしく(≧∀≦)
2012年12月25日 14:30
凄ーい(^◇^)┛(^◇^)┛

ご馳走(≧∇≦)
食べないわけにはいかないでしょ〜〜〜

肉柔らかいの…………わかる〜

素敵な団欒いいですね(*^o^*)

危険な日が続きますが、今しかない日々楽しんでくださいV(^-^)V
 
 
2012年12月25日 16:18
焼肉もいいですねぇ〜♪
写真をみてるだけでも楽しかったんだろうなぁと想像できます(^_^)

ご馳走を目の前にして我慢はなかなか苦しいですよね
でも、我慢ばかりもストレスたまるし思い切って食べてまた頑張る!っていうのもアリですよね

私はなかなかその境地には立てないけど(だってまだ全然減量できてないから(^^;)
みなさんの楽しそうな様子を見るとほっこりしました♪

これから年末年始も食べる機会が多いから、キープがせいぜいで、落としていくのは難しいだろうけど仕方ないかもしれませんね

2012年12月27日 23:37
>すみかこなさん

もぅ絶対“焼き肉ガッツリ!!”っと決めてたXmas(≧∀≦)
しかも、スーパーの肉ぢゃなくて肉屋肉!!!ヾ(≧∇≦)
って前々から楽しみにしてました(*⌒▽⌒*)
で、毎年恒例の母が作る“ツリーポテサラ”を子ども達がリクエスト(*^▽^*)

ダイエットのことゎ忘れ、楽しい1日を過ごせました(○´∀`○)

2012年12月27日 23:45
>hi-sanさん

アタシも目標までまだまただけど、おいしくいただいちいましたょ( ´艸`)
正直、焦ってた自分がいて“我慢!我慢!!”っと思っていたが、なんかリボンがほどけたような気持ちになり“何焦ってたんだろぅ”っと(*^^*)

夏までに目標体重になれるようにがんばりますヾ(≧∇≦)

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41歳 女性 身長:164.0cm
☆★2012.09.25ダイエットstart☆★
☆ダイエッター仲間大募集☆
コメント必ず返しますのでよろしく☆-(ゝω・ )ノ゙


子どもを産むごとに体重増加(;´Д`)
気付けば只今、+20kg over (llllll゚Д゚)ヒィィィィ
その間、ダイエットをして−10kgに成功しましたが『いつだって痩せられるんだヾ(≧∇≦)』っと…おバカ………案の定、リバウンド・゚・(PД`q。)・゚・
がんばって痩せなきゃ腰や足がヤバぃ(((( ;゚д゚)))
がんばりますσ(´∀`ме)

※70kgきったら1ヶ月-2kgを目標
 65kgきったら1ヶ月-1kgを目標

平成24年
・1ヶ月目…10月25日 76.0kg(total:-6.8kg)
・2ヶ月目…11月25日 74.6kg(total:-8.2kg)〔前月比-1.4kg〕
・3ヶ月目…12月25日 71.6kg(total:-11.2kg) 〔前月比-3kg〕
平成25年
・4ヶ月目…01月25日 69.6kg(total:-13.2kg)〔前月比-2kg〕
・5ヶ月目…02月25日 69.0kg(total:-13.8kg)〔前月比-0.6kg〕
・中断
・6月からダイエット開始
・中断
・9月5日からダイエット開始!!

平成24年10月22日追加
・10/22  76.4kg…今年末までに(約2ヶ月)-5kgの71.4kgを目標!!(12月12日71.0kgで達成!!)

12月12日追加
・12/12 71.0kg…今年末までに(残り19日)-1.2kgの69.8kgめざせ60kg台!!!を目標(Xmas&正月にて大幅達成ならず(;´Д`))

平成25年1 月8日追加
・1/7 71.2kg…1/31までに(残り23日)-1.4kgの69.8kgを目標!!
今度こそ目指せ60kg台!!ヾ(≧∇≦)(1月25日達成!!(≧∇≦*))

平成25年2月4日追加
・2/3 68.6kg…3/31までに65kg台を見る!!を目標(*^^*)
2012年9月27日スタート
開始時82.8kg 43.5%
-14.8kg -10.2%
現在68.0kg 33.3%
あと8kg あと9.3%
目標60.0kg 24.0%

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.1s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 66.3s

あや
57歳 女性 
161.0cm 67.6s

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とまと
28歳 女性 
152.7cm 57.9s

honey
37歳 女性 
164.0cm 54.5s

しげこ
40代前半 女性 
160.0cm 54.9s

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