日記
2012年12月24日(月)
体重80.7kg   体脂肪率20.0%
収支カロリー -2,833 kcal
摂取カロリー 824 kcal
消費カロリー 3,657 kcal

毎日ダイエット日記を書く。

未記入

毎日体重をはかる。

未記入

ダンスを必ず一時間する。

未記入

ウォーキングをする。

未記入

お茶と水以外は飲まないようにする。

未記入

写真を撮る。

未記入

夜は米を食べない。

未記入

夜9時以降は食べない。

未記入

80.7kg

16:50
体重80.7kg


コメント
2012年12月27日 00:27


ダイエット始めました!


よかったら一緒に頑張りたいです(^o^)

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20代前半 女性 身長:159.5cm
私は昔からとても太っていました。
そのことでよくからかわれたりしていました。
だからそんな自分を変えたくて痩せようと決めました。
でもなかなかダイエットが続かなかったり、意志が弱くて誘惑に負けてしまいます。
一緒に痩せてくれる方はいらっしゃいませんか?
よかったら声をかけてください!
2012年12月24日スタート
開始時81.5kg 30.0%
+0.5kg ±0%
現在82.0kg 30.0%
あと37kg あと20%
目標45.0kg 10.0%

 

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昨日
合計

 

  • (南魅ちゃん)
  • (朔宮雅)
  • (しょーさまのために)
  • (いえろーまん)
  • (さきーぴー)
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飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 84.4s

マルモ
47歳 女性 
157.0cm 83.4s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.7s

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ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 76.6s

赤ずきんちゃん
39歳 女性 
170.6cm 79.6s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

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