日記
2012年12月23日(日)
体重50.7kg   体脂肪率22.6%
収支カロリー -1,497 kcal
摂取カロリー 785 kcal
消費カロリー 2,282 kcal

夜8時以降は食べない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

マッサージする

未記入

1日一回は体重計にのる

未記入

お通じ

未記入

踏み台昇降1時間〜

未記入

足パカ

未記入

50.7kg   22.6%

16:11
体重50.7kg  体脂肪率22.6%


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21歳 女性 身長:160.0cm
高校生になるまでに細くなりたい!
これ以上体重が増えないように頑張る
特に下半身が痩せれるように頑張ります!
とにかく継続!
2012年12月19日スタート
開始時50.5kg 22.2%
-0.6kg -0.1%
現在49.9kg 22.1%
あと4.9kg あと4.1%
目標45.0kg 18.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.6s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.8s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.4s

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ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 76.6s

カフェモカ
女性 
157.0cm 84.3s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

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