日記
2012年12月24日(月)
収支カロリー 1,012 kcal
摂取カロリー 2,658 kcal
消費カロリー 1,646 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

コーヒーは1日2杯まで

○


チリミートドッグ
310
アイスコーヒーM
47

計357kcal


最近お仕事終わりに
カフェに通う癖が(笑)

賄い恐いんだもん(>_<)

カロリー高そうだし
カロリー分からないし…


水曜日また出番だから
賄い少しだけでも
食べてみよう(´;ω;)


お弁当持ってきたって
食べる場所もないから
最終的にはカフェ通いw


お金はなるべく
おしゃれ代に使おう←うん


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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-4.4kg
現在50.7kg
あと6.2kg
目標44.5kg

 

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りん
51歳 女性 
156.0cm 49.6s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 53.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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