日記
2012年12月24日(月)
収支カロリー 1,012 kcal
摂取カロリー 2,658 kcal
消費カロリー 1,646 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

コーヒーは1日2杯まで

○


チリミートドッグ
310
アイスコーヒーM
47

計357kcal


最近お仕事終わりに
カフェに通う癖が(笑)

賄い恐いんだもん(>_<)

カロリー高そうだし
カロリー分からないし…


水曜日また出番だから
賄い少しだけでも
食べてみよう(´;ω;)


お弁当持ってきたって
食べる場所もないから
最終的にはカフェ通いw


お金はなるべく
おしゃれ代に使おう←うん


コメントする


 


25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-5.3kg
現在49.8kg
あと5.3kg
目標44.5kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

さき
22歳 女性 
153.0cm 47.8s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 52.1s

一覧へ

 

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!