日記
2012年12月24日(月)
体重62.0kg   体脂肪率34.4%
収支カロリー -2,612 kcal
摂取カロリー 290 kcal
消費カロリー 2,902 kcal

筋トレ

未記入

有酸素運動1時間

未記入

水2リットル摂取

未記入

間食しない

未記入

食べ過ぎない

未記入

62.0kg   34.4%

06:22
体重62.0kg  体脂肪率34.4%


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42歳 女性 身長:156.0cm
歌が好きなシングルマザーです。
日々音楽と食べることで頭がいっぱいだけど
そろそろ子供の受験を考えないとだ…
2012年12月19日スタート
開始時63.4kg   
-1.4kg
現在62.0kg 34.4%
あと11kg
目標51.0kg   

 

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sakura
女性 
154.0cm 64.1s

ののか
女性 
159.0cm 63.3s

ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 64.4s

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ダイナモ
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164.2cm 76.6s

カフェモカ
女性 
157.0cm 84.3s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

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