日記
2012年12月24日(月)

腕立て伏せ30回2セット

未記入

腹筋30回2セット

未記入

背筋30回2セット

未記入

スクワット30回2セット

未記入

ロングブレス1回目

×

毎日体重測定

○

ロングブレス2回目

×

ロングブレス3回目

×

腹筋20回×3セット

×

腕立て伏せ20回×3セット

×

懸垂×出来るだけ

×

103日目

11:05
体重60.4kg  体脂肪率12.4%


今日はクリスマスイブ

あずは早起きして準備してました

でも俺は熟睡し準備するの遅くなり

全部あずに準備してもらった\(^o^)/

そして朝陽亭に出発♪

おしゃべりしながら2時間弱で到着

めっちゃきれいなところでした

部屋にあったサンプルのパズルに2人で熱中

かなり時間経ってました

お風呂にいっぱい入り、とうとう夕食

見るもの全部おいしそうで、ガマンなどせず

食べたいものを食べたいだけ食べました

そしてあずと足つぼマッサージもした

部屋で夜食のラーメンも食べたし、

いままでこんなに幸せだったイブはなかったな


コメント
Azu
2012年12月27日 23:30

あずもしあわなイヴでした( *・ω・)ノ
まるたんといたらほんと楽しくて
しあわせなんです(*^^*)

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27歳 男性 身長:170.0cm
絶対やせる。
2013/10/15 グラフリセット
2014/10/14グラフリセット
2012年9月13日スタート
開始時70.0kg 21.3%
-1kg -1.4%
現在69.0kg 19.9%
あと11kg あと7.9%
目標58.0kg 12.0%

 

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