日記
2012年12月24日(月)
体重43.6kg   体脂肪率18.3%
収支カロリー -1,955 kcal
摂取カロリー 205 kcal
消費カロリー 2,160 kcal

夜7時以降は食べない

未記入

おやつは一日200カロリーまで

未記入

一日1200カロリーまで

未記入

毎日1時間は歩く

未記入

43.6kg   18.3%

10:15
体重43.6kg  体脂肪率18.3%


コメントする


 


20代前半 女性 身長:160.0cm
がんばろー(´・ω・`)
2012年12月20日スタート
開始時44.0kg 19.0%
-0.7kg -0.7%
現在43.3kg 18.3%
あと0.3kg あと0.3%
目標43.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.3s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.5s

一覧へ

 

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 79.8s

カフェモカ
女性 
157.0cm 84.3s

赤ずきんちゃん
39歳 女性 
170.6cm 79.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!