日記
2012年12月24日(月)
体重76.8kg   体脂肪率40.5%
収支カロリー -1,334 kcal
摂取カロリー 1,115 kcal
消費カロリー 2,449 kcal

ゆるくがんばる

未記入

めげない

未記入

面倒くさがらない

未記入

踏み台昇降20分以上する

未記入

朝晩2回体重をはかる

未記入

間食しない

未記入

お酒飲まない

未記入

76.8kg   40.5%

08:57
体重76.8kg  体脂肪率40.5%


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27歳 女性 身長:163.0cm
標準体重目指してがんばります(`・ω・´)
かわいくなるぞー!!!!
仲間募集中ですっ
お気軽にコメントよろしくお願いします◎

*目標*
かわいく痩せる*
2012年10月5日スタート
開始時84.8kg   
-13.6kg
現在71.2kg 39.7%
あと11.2kg
目標60.0kg   

 

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合計

 

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30

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.7s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 70.1s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.9s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

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