日記
2012年12月24日(月)

朝、体重測定をする

×

前日よりも100グラムでも減らす

×

運動(ジムorDVD)をする

×

筋トレをする

未記入

お風呂あがりのストレッチ

未記入

21時以降食べない

未記入

バスケの試合中…
『パンッ』と聞こえた瞬間、痛みに襲われ…
アキレス腱切れたかとビビリ…
歩けるから大丈夫と言い…
アキレス腱の部分断裂かもと脅され…
病院へ急行…


結局………………
重度の肉離れ。。。


少しの間松葉杖生活にはなっちゃいました。
サイアクすぎる。


恥ずかしいやら悔しいやら…
とにかく老いた体にイライラする。。。


運動ができるまで6週間ぐらいはかかるらしい…

せっかく減ってきた体重…
キープできるかなぁ……………。


コメント
2012年12月24日 09:10
。゚(゚´Д`゚)゚。K-U-タン!!!!おはよ☆


なんて事!!!!(T^T)
肉離れ……なった事無いけど
相当痛そう。この時期に可哀想すぎる(T^T)


松葉杖生活(T^T)大変だ。
マヂで。゚(゚´Д`゚)゚。


運動は仕方ないょ。早く治るように……☆
本当に早く治ります様に(´・ω・`)


K-U-タン☆焦らずにね(´・ω・`)

 
 
2012年12月24日 09:56
あらまっ_| ̄|○運動出来なかったらダイエット難しいよね…早く脚治れば良いですね(`・ω・´)!!私も急に運動したら切れちゃうかな…
2012年12月24日 17:45
ダイエットはお休みして足を大事にしないと、ですね(;_;)
早くよくなりますように(;_;)
2012年12月24日 21:37
早く良くなったらいいですね(^^)

お大事に☆
2012年12月24日 21:38
あれまっ(・_・;)
足のけがは痛いですね…
くじけず頑張ってください!!!!
まゆ平
2012年12月25日 13:08
あちゃッ!!
えらいことになっちゃって…(><)

でも、動けへんかったらあんまりお腹も空かへんのと違う?

この際だから優しいカレシサンに思いっきり甘えて
早く治してね(*^^*)


2012年12月25日 18:54
cocoタン♪

ありがとーっ!!
私も初めて肉離れなるものになったけど……
そーとーイタイ°・(ノД`)・°・


松葉杖も恥ずかしいし…


とにかく早く治すよーに頑張るよ(*´д`*)


増えると思うけど…最小限には抑えたいなぁ〜…
2012年12月25日 18:57
ゆゆたんサン


コメントありがとうございます!!
かなり、やっちゃった感です。。。

食べるん好きだから、運動なしやと結構厳しいと思うけど…ガンバリマスo(`^´*)


運動前にはストレッチは必須です!!
2012年12月25日 19:01
riii**サン

ありがとうございます!!

そうですね。早く治ってダイエットが再開できるよーにしますo-_-)=○☆
2012年12月25日 19:03
E-M-サン

ありがとうございます!


これ以上太りたくなーいヽ(*`Д´)ノ
2012年12月25日 19:05
てにぃサン

ありがとうございます!
くじけません☆

とりあえず足は無理だから、上半身強化かなっ!!
2012年12月25日 19:09
まゆ平サン

それがどーゆーわけか…
朝昼晩としっかりお腹が減るんですよね〜(●`ε´●)ブー

なんでだろう。。


早速カレシサンに甘えちゃえました♪笑
2012年12月25日 21:45
わー(´;ω;`)松葉杖生活なんて大変ですね…
でもアキレス腱切れたり、骨折したりしてなくて良かった!
手術が必要になっちゃうと、治るまで更に時間かかっちゃいますから(T_T)

しばらく安静にして、早く足治るといいですね♪
下半身鍛えられない分、上半身の筋トレを出来る範囲でやると良いかもですヽ(*´∀`)ノ

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30代後半 女性 身長:160.0cm
ずーっと放置プレイしてました!!!


しかーし!!!!ワタシは変わる!!
アラサーでも結果を残せることを証明してやる!!!
ブーチャンなんて言わせない!!!!
デブキャラなんて言わせない!!!!!
ビキニもTシャツなしで着てやる!!!!!!

目指せ☆マイナス15`!!!!

2012.1.12〜
ジム通いします+゜((o´艸`))。+゜


〜2012.5.10 目標・・・52.1キロ
⇒結果 56.9(+4.8キロ…うーっ)


〜2012.6.22 目標…53キロ台!!
⇒結果 58.0キロ(+5キロ…ハァ〜…)


〜2012.7 目標…55キロ台!!!
⇒結果・・・全然ダメ・・・涙



8月17日。
気持ち新たに再スタートを決意!!!

一時は56キロまで痩せられたのに、見事なリバウンドで61キロに・・・
今回こそは目標体重になるまで諦めない!!
挫折の女王は卒業じゃい!!!!


8月20日
61.0キロ
9月30日
58.9キロ(-2.1キロ)
10月31日
58.3キロ(-0.6キロ)
11月30日
57.3キロ (-1キロ)
12月31日
58.0キロ (+0.7キロ)
1月31日
57.1キロ (-0.9キロ)
2月28日
57.6キロ(+0.5キロ)
3月31日
57.9キロ(+0.3キロ)
4月30日
57.8キロ(-0.1キロ)
5月31日
55.0キロ(-2.8キロ)
6月30日
54.8キロ(-0.8キロ)
7月31日
55.0キロ(+0.2キロ)


チョット、サボてました…
9月30日。新たな気持ちで頑張ります!!!!



必ず目標体重を達成してみせる!!!



キレイな30歳代を過ごすため、
美ボディ目指して頑張るぞぉ☆☆☆



ダイエット仲間募集中です☆
意志の弱い私に喝をお願いします!!笑
2010年6月2日スタート
開始時63.0kg 38.1%
-8kg -7.7%
現在55.0kg 30.4%
あと7kg あと8.4%
目標48.0kg 22.0%

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.8s

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女性 
158.0cm 53.9s

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40代前半 女性 
157.0cm 58.0s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

くう
30代前半 女性 
159.0cm 49.0s

ま(´ω`)ほ
20代後半 女性 
162.0cm 60.0s

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