日記
2012年12月24日(月)
体重59.5kg

毎朝体重を計る

○

お通じがあった

×

ウォーキングをする

未記入

カーヴィーダンス叉はイージードゥダンササイズをする

○

ストレッチをする

未記入

1日1回は階段を利用する

×

食事後すぐ横にならない

未記入

9時以降お菓子を食べない

未記入

アイスを食べない

未記入

クリスマスイブ

06:34
体重59.5kg

ごちそうを目の前にしたら食べちゃいそぉ〜だけど、今日は我慢我慢!!
明日は外食の予定だからさっ


コメント
 
 
2012年12月24日 10:09
明日まで我慢ですね(*´ェ`*)
我慢したぶん美味しく感じます!!

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38歳 女性 身長:165.0cm
見事なリバウンドで新たに更新しました。

夏前に少しでも痩せたい。
じゃないと、パンツの股辺りがパツパツ。
これから引き締めて頑張りたいと思います。

まずは三日坊主にならないように。
2012年10月25日スタート
開始時62.3kg
-2.2kg
現在60.1kg
あと5.1kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.6s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.8s

せら
36歳 女性 
165.0cm 86.4s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

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