日記
2012年12月23日(日)
収支カロリー -264 kcal
摂取カロリー 1,600 kcal
消費カロリー 1,864 kcal

よく噛んでゆっくり食べる

○

コアリズム

×

夜9時以降はお茶か水だけ

×

腹筋50回

×

47.8kg

06:15
体重47.8kg


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23歳 女性 身長:156.0cm


リバウンドして 帰ってまいりました _(:3 」∠)_

2011年6月20日スタート
開始時51.4kg 22.0%
-0.8kg ±0%
現在50.6kg 22.0%
あと6.6kg あと5%
目標44.0kg 17.0%

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.4s

うさまる
女性 
154.0cm 49.2s

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 52.2s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

ひむ子
30代前半 女性 
165.0cm 69.0s

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