日記
2012年12月23日(日)

朝食は野菜ジュースとサプリメントだけ!7時半に固定。

×

夕飯はおかずだけ!19時に固定。

○

バレエのレッスンは真面目に。

○

お風呂上りにマッサージをする。

○

甘い物厳禁!!間食もなし。

×

ストレスをためない。

○

2日間

23:59


この2日間ダイエットさぼりました;o;

やっぱり日本に帰ってから始める!!

明日はやっと、帰国の日♪

日本は4か月ぶりですっごく楽しみ!

日本食の誘惑に負けないように

頑張りたいと思います!!

また明後日更新しよ\(゜ロ\)


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女性 身長:167.0cm

こんにちわw

みかてぃんです♪
ある事情があって、
目標-10kgに挑戦します!!

将来の夢に関わることだから
本気でがんばっていきたいです♡

応援よろしくお願いします。
2012年12月21日スタート
開始時57.5kg
±0kg
現在57.5kg
あと10.5kg
目標47.0kg

 

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マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.2s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.2s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.7s

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ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 79.8s

カフェモカ
女性 
157.0cm 84.3s

赤ずきんちゃん
39歳 女性 
170.6cm 79.6s

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